بیماری دیسک کمر چیست؟ ستون فقرات کمری انسان همانند باقی قسمتهای ستون فقرات دارای یک ساختار مهندسی ویژه برای حفظ وضعیت ایستاده و فراهم کردن حرکات مختلف است. یکی از اجزای اساسی ستون فقرات برای ایجاد عملکرد، ساختارهای باریک و دارای قابلیت فشرده شدن به نام دیسک بین مهره ای می باشد. با بالارفتن سن تغییرا...

علل دیسک کمر چیست؟ ۱- شرایط حادی رخ داده باشد .   ۲- ممکن است دیسک برآمده یا پاره شده باشد .     ۳- عدم تعادل عضلات در سایر قسمت‌های بدن.    ۴- نوزاد تازه متولد دارید .    ۵- عدم صحیح نشستن          ۶- استفاده مداوم از ابزارهای فناوری مثل موبایل و کامپیوتر ۷-  فشار و استرس    تشخیص بیماری دیسک کمر چ...

آیا می دانید که ورزشهای ویلیامز را چگونه باید انجام دهیم؟   ورزش های ویلیامز به حرکات نرمشی خاصی اطلاق می شود که در پیشگیری و درمان کمردرد مورد استفاده قرار می گیرد. ورزش های ویلیامز برای کمر درد، تقویت عضلات لگن و عضلات کمر بسیار مفید است. ورزش ویلیامز را باید تا مدت معینی ادامه داد تا شاهد نتایج د...

تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات گردن و دیسک گردن چیست؟ ورزشها و نرمش هایی که می تواند در تقویت عضلات گردن موثر باشند. دانستن چند نکته قبل از شروع ورزش های مناسب برای بهبود درد گردن ضروری است. 1-نکته مهم در تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات گردن ،انجام مرتب ، صحیح وطولانی مدت آنها است. اگر ورزش ها طبق برنا...

جراحی دیسک گردن عمل جراحی دیسک گردن بعضی از جنبه های خاص زندگی فرد و انجام فعالیت های روزمره در خانه و محیط کار را برای چند هفته شدیدا محدود می کند. در پایان دوره نقاهت، بیشتر بیماران از یک بهبودی چشمگیر و کاهش درد صحبت می کنند. پیش آگهی این جراحی تا حد بسیار زیادی به شدت فشاری که روی طناب نخاعی اعم...

دیسک گردن در اثر فشار به مهره های گردن و حرکات نامناسب و چرخشی شدید و نیز قرار گرفتن گردن در وضعیت های نامناسب امکان آسیب مهره های گردن و دیسک گردن وجود دارد. حرکات ناگهانی گردن به سمت جلو و عقب بسیار برای مهره ها و دیسک گردن مضر هستند.       علائم بیماران مبتلا به فتق دیسک گردن معمولاً از درد شدید ...